高原旅游注意事项和必备药物
西宁市人民政府门户网:http://www.xining.gov.cn    来源:    创建时间:2017/7/22 10:47:58    
 
1、医疗和生理方面的准备,提前做一些适应性锻炼:如爬山、负重和较长时间大运动量的体育活动,同时做饮食方面的调节。这对机体适应缺氧环境有一定的积极作用。
2、进入高原地区前做一次全面的体检,主要针对心、肺、肾、贫血、高血压等病症。依其检查结果来判定是否适于做高原旅行。或及早作一些必要的防范措施。
3、做好思想准备、消除对高原反应的恐惧感。在一般情况下,初入高原者只要身体健康状况良好,一周之内即可适应高原环境。如果有明显不适感,可用吸氧来缓解,也可以遵医嘱用中藏药消除高原不适症。
4、青藏高原气候干燥,高寒缺氧,会使心脏负担加重,除必备一些红景天、阿司匹林、氨茶碱和速效感冒片等抗高原反应药物。
 

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